O metodzie TOM
Holistyczna metoda kontroli ejakulacji
Metoda TOM to sprawdzony model pracy krok po kroku, który pomaga odzyskać kontrolę nad momentem wytrysku bez farmakologii.
Dlaczego działa?
Metoda TOM łączy edukację, świadome treningi mięśni dna miednicy oraz pracę z układem nerwowym. Dzięki temu pacjent uczy się rozpoznawać reakcje ciała i budować trwałe nawyki.
- Praca nad oddechem i napięciem w ciele
- Ćwiczenia kontroli i świadomości mięśni
- Narzędzia do redukcji stresu i lęku
- Wsparcie w budowaniu pewności siebie
Materiały i wsparcie
Kursy online, konsultacje oraz dodatkowe materiały video prowadzą Cię przez cały proces. Możesz pracować we własnym tempie i wracać do treści, kiedy tego potrzebujesz.
Zobacz kursyPoznaj rozmowy i materiały
Metoda TOM była omawiana w wielu rozmowach i podcastach. Jeśli chcesz poznać filozofię pracy oraz praktyczne wskazówki, zacznij od krótkich materiałów wideo.